猫の心で旅をする

アクティビティと御朱印を求めて日々、筋トレに励むアラフォー男のブログ

2018-10-07から1日間の記事一覧

アラフォー男子、2週間の筋トレで筋肥大に失敗。食事とトレーニングを考え直す。

体組成測定、それは日々の筋トレの効果を数字で確認するということ。さあ、今回はどんな結果だったのか、ワクワクドキドキしながら測定してきました。