猫の心で旅をする

アクティビティと御朱印を求めて日々、筋トレに励むアラフォー男のブログ

筋トレの経過

撮影会に行ってきた。アラフォー男子の筋トレin ボディメイクチームMBL

筋トレを続けていくためには、モチベーションの維持は欠かせません。トレーニングが好きか嫌いか、と聞かれたら、好きです!と即答できるとしても、体を限界まで追い込むわけですから、やはりつらい面もあるわけですよ。 目標としての具体的な数字を達成した…

アラフォー男子、2週間の筋トレで筋肥大に失敗。食事とトレーニングを考え直す。

体組成測定、それは日々の筋トレの効果を数字で確認するということ。さあ、今回はどんな結果だったのか、ワクワクドキドキしながら測定してきました。

アラフォー男子、筋トレの成果をタニタの体組成計で測定

体組成測定、それは日々の筋トレの効果を数字で確認するということ。楽しみである反面、嫌な数値が出たらどうしようとドキドキする…、そんな体組成測定をやってきました。

ボディメイク≠筋トレを理解した話

僕は現在、MBLというボディメイクチームに参加して体作りの真っ最中です。真っ最中というか3ヶ月予定のトレーニング期間の終盤にすでにさしかかっています。MBLに参加して以来、僕の体は劇的に変わりました。