アラフォー男子の筋トレin ボディメイクチームMBL 2018.9.23

男性のみなさん、あなたの手、人差し指と薬指のどちらが長いですか？
男性ホルモンが多い人は薬指の方が長くて、少ないと人差し指が長くなるらしいですよ。

アラフォーの筋トレダイアリー 2018.9.22

筋トレをなんのためにやるのか。
最終的な目標は別にしても、体を作るためという点は共通したことですよね。

そして、体は食べた物を原料にして作られている…、食事・栄養管理をおろそかにしては、どれほどハードなトレーニングをしても空回りしちゃいます。

ということを教えてもらえるセミナーを聴講してきました。

アラフォーの筋トレダイアリー 2018.9.21

いきなり筋トレ関係ない話なんですけど、
僕のブログを見ている人がいるというのは、すごく嬉しいです。
やっぱ気になるんでアクセス解析とかチェックするんですが、新しい記事を書けば見てくれる人が増える…、これはモチベーションが上がりますね。
読みやすい記事を心がけて続けていこうと思います😄

アラフォーの筋トレダイアリー 2018.9.19

  

チンニングをがんがん出来る男はかっこいいですよね。
僕の背筋はまだ育ち始めたばかりなので、いつも必死になってやってます（笑）
回数はともかく、キレイなフォームでリズム良くチンニング出来るようになりたいものです。
というわけで、本日は「背筋」Dayでした。

アラフォーの筋トレダイアリー 2018.9.18

筋トレを4日も休んでしまった…
前回、4日連チャンやったら右腕の三頭筋辺りが痛むようになったんで、少しお休みしてみたのですが、やらないとなんか気持ち悪い。
もうこれは筋トレ依存症でしょうか🤔
休んだおかげで痛みはすっかりなくなったので、本日筋トレ再開しました。

というわけで、本日は「胸」をメインにやってきました。

熱田神宮の別宮・八剣宮へ！織田信長も参拝した神社を紹介

熱田神宮をゆるくご紹介する第2回。
今回はちょっと謎の多い別宮*1・八剣宮をお届けします。

*1:別宮（ベツグウ）というのは本宮と関わりが深くて格式の高い神様を祀っている神社です。

アラフォーの筋トレダイアリー 2018.9.13

本日も筋トレに励んだアラフォー男子です。
なにげに4日連続のトレーニングは初だったので、結構疲れました。
明日はオフにする！もうこれは譲れない😆

というわけで、本日のテーマは「足」